הנטורופתיה היא גישה טיפולית הוליסטית, כלומר המתייחסת לגוף כשלם (גוף ונפש) ומשלבת בתוכה ידע מדעי מודרני יחד עם רפואה טבעית ומסורתית. מטרתה לתת מענה לבעיות בריאותיות שונות תוך התייחסות ליחסי הגומלין בין מערכות הגוף השונות. כמו כן, היא מסייעת במניעת התפתחות מחלות או החמרת מחלות קיימות על ידי הקניית אורח חיים בריא. בראייה הנטורופתית, כלל חלקי הגוף קשורים, משפיעים ומושפעים זה מזה ובמצב אופטימלי קיים איזון ביניהם. שיטת הנטורופתיה שואפת לאבחן היכן קיים חוסר איזון בין מערכות הגוף ומה הם הגורמים לכך, כאשר נלקחים בחשבון המצב הפיזי, המנטלי והרגשי של המטופל. מרגע שהגענו לאבחון וזיהינו את הגורם או הגורמים שהפרו את האיזון, נוכל לטפל בשורש הבעיה בעזרת אחד או יותר מהכלים הנטורופתיים העומדים לרשותנו. ישנם מקרים רבים בהם בעיות רפואיות לא מקבלות מענה מספק על ידי הרפואה המערבית והמטופלים חווים פגיעה, בדרגות שונות, בבריאותם ובאיכות חייהם ומוצאים את עצמם מתוסכלים. הם מחפשים פתרון חלופי או משלים לבעייתם ועל כן, בפעמים רבות מוצאים מענה בטיפול הנטורופתי. בעיה בריאותית שאיתה התמודד מטופל לאורך ימים, חודשים ואף שנים, עשויה להשתפר ואף להיעלם לחלוטין.
הרפלקסולוגיה היא שיטת אבחון וטיפול באמצעות עיסוי ולחיצות בכפות הרגליים. הפילוסופיה עליה מבוססת השיטה היא כי כל המערכות הפיזיולוגיות והנפשיות השונות של הגוף קשורות זו בזו כמקשה אחת והן משתקפות בכפות הרגליים, כאשר כל נקודה בכף הרגל מייצגת איבר אחר בגוף. באמצעות התבוננות, מישוש ועיסוי ניתן לאבחן ולטפל בבעיות שונות ובחוסרי איזון של מערכות הגוף. פעולת הלחיצה מזרימה דם וחמצן לאזור הרלוונטי בכף הרגל, משחררת תקיעות ובכך מביאה להאצת הליך פינוי הפסולת מהגוף. כמו כן, טכניקות המגע בהן עושים שימוש בטיפול הרפלקסולוגי משפיעות אנרגטית על מערכות הגוף השונות, ומהוות כלי טיפולי אנרגטי רחב יריעה ועוצמתי במיוחד. לעתים משולב גם טיפול בכפות הידיים, בנוסף לכפות הרגליים. הרפלקסולוגיה, בדומה לשיטות טיפול הוליסטיות אחרות, מתייחסת לגוף האדם כאל מכלול שלם, ומאמינה כי אין להפריד בין הגוף והנפש, הן בהליך האבחון והן בהליך הטיפול. הטיפול משמש להתמודדות עם סימפטומים קיימים עבור מגוון רחב של מצבים רפואיים, אקוטיים וכרוניים ולמניעתם. תוצאת הטיפול היא הפעלה וזירוז של הליך הריפוי הטבעי של הגוף, איזון טוב יותר בין המערכות השונות, שיפור ההרגשה הכללית והפחתת כאבים.
מה הם פרחי באך? מדובר על 38 תמציות אנרגטיות המופקות מפרחים. התמציות נועדות להשבת האיזון הרגשי ולהשבת ההרמוניה הפנימית לגופנו. מדובר בשיטת ריפוי ייחודית, כאשר כל אחת מהתמציות בעלת תכונות טיפוליות שונות ומיועדת לסוג מסוים של חוסר הרמוניה. מי שפיתח את השיטה הוא ד"ר באך, רופא הומאופת אנגלי שחי בתחילת המאה הקודמת. הפילוסופיה של באך קובעת שמחלה היא תוצאה של קונפליקט בין הנפש, השכל והנשמה, כלומר ביטוי למצבו הרגשי של האדם. נקודת ההנחה של ד"ר באך הייתה כי אם יטפל במחלה ובסימפטומים שלה בלבד, הוא לא יפתור את מקור ושורש הבעיה. על כן, על מנת לטפל בשורש הבעיה יש לשלב ריפוי גם ברובד הרוחני. תמציות פרחי באך עלולות לסייע במגוון רחב של מצבים, וביניהם: חרדות, פחדים, סטרס, עייפות, חוסר סבלנות, בעיות קשב וריכוז, טראומה, בעיות התנהגות ועוד. הטיפול יכול להינתן כחלק מטיפול נטורופתי או כטיפול בפני עצמו.
