הנחיות לאורח חיים בריא כוללות הנחיות תזונתיות, המלצות להרגלי שינה, פעילויות גופניות, פעילויות מרפות ופעילויות חברתיות - כולן מותאמות אישית למטופל. חשוב להבין כי הנטורופתיה משמשת כדרך חיים ולא רק כתפיסת ריפוי. כחלק מהתהליך, המטופל יקבל את הכלים האופטימליים ביותר עבורו על מנת שיוכל לחיות אורח חיים בריא ולשפר את בריאותו הפיזית והנפשית לטווח הרחוק ולא רק בתקופת הטיפול. המזון שאנו בוחרים לאכול הוא הגורם המשפיע במידה הרבה ביותר על בריאותנו הפיזית והנפשית לאורך חיינו. על כן, כחלק מההנחיות לאורך חיים בריא, תזונה מיטיבה מהווה את הכלי המרכזי להצלחת הטיפול הנטורופתי, כאשר זו מותאמת אישית לבעיות הבריאותיות שאיתן מגיע המטופל לקליניקה. כמו כן, לתזונה מיטיבה היכולת למנוע או להפתחית סימפטומים של מחלות אקוטיות או כרוניות ומכאן חשיבותה.
צמחי מרפא נותנים מענה טיפולי למגוון רחב של בעיות רפואיות ויש שימוש נרחב בהם כחלק מהטיפול הנטורופתי. לכל מטופל מותאמת פורמולת צמחי המרפא בהתאם לבעיה הרפואית שלו ולזמן מוגדר, במטרה לשפר את איכות חייו. ישנם צמחי מרפא יעודיים למגוון רחב של בעיות רפואיות וביניהן חיזוק מערכת החיסון, תמיכה במערכת העיכול, תמיכה במערכת העצבים, תמיכה הורמונלית ועוד. טיפול צמחי יכול להינתן באפשרויות לקיחה שונות - קפסולות, סירופ, תמצית, תרסיס, רטיות, חליטות, אבקות יבשות, קרמים טיפוליים ועוד.
תוספי תזונה שונים מכילים ויטמינים, מינרלים, אנזימים, חומצת אמינו, חומצות שומן, רכיבים צמחיים או רכיבי תזונה. שימוש בתוספי תזונה מותאם אישית למטופל בהתאם לבעיותיו הרפואיות ובהתאם לחסרים התזונתיים שאיתם מגיע לקליניקה, כחלק מהטיפול הנטורופתי. כאשר נוטלים תוספי תזונה, ישנה חשיבות רבה לזמן הנטילה ומינונם.
הטיפול בתמציות פרחי באך בא לסייע בפתירת בעיות רגשיות שונות. ישנן 38 תמציות שונות של פרחי באך, מתוכן אני מכינה למטופל תערובת ייחודית שמתאימה לצרכיו בצורה האופטימלית ואשר נועדה לאיזונו הרגשי. תמציות פרחי באך יכולות לסייע במצבים הבאים, למשל: חרדות, פחדים, סטרס, עייפות, בעיות קשב וריכוז, טראומה, בעיות רגשיות.
ארומה = ריח, תרפיה = ריפוי. הארומתרפיה היא שיטת טיפול קדומה המבוססת על שמנים אתריים (נדיפים) שמופקים מהחלקים השונים של הצמח. השמנים הללו מכילים תערובות כימיקליים להן תכונות ריפוי שהשפעתן ניכרת בפן הנפשי-רוחני, הפיזי והמנטלי. כלומר מדובר בחומרים עוצמתיים שמשפיעים עלינו, ואשר נעשה בהם שימוש לטובת קיום תהליך של ריפוי בגוף ובנפש. השמנים מעוררים את מערכת החיסון - הם אנטי ויראליים (נלחמים בווירוסים), אנטי דלקתיים, מחטאים ועוד. הטיפול הארומתרפי יעיל וממוקד, נוגע בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים שלה, יכול להיות משולב כחלק מהטיפול הנטורופתי.
מהי אירידיולוגיה- מדובר על אבחון בעזרת הסתכלות בקשתית (iris ). שיטת אבחון מבוססת על צפייה בקשתית באמצעות פנס ומכשיר אופטי, כמו זכוכית מגדלת, או מצלמה דיגיטלית. האבחון אינו פולשני כלל. ניתן לסווג את העין של המטופל לפי קונסטיטוציות עיקריות ( קיימים 3 קונסטיטוציות עיקריות - 3 משפחות של עיניים ) ועל סמך זיהוי הקונסטיטוציה הדומיננטית של המטופל עשויים ללמוד על המבנה הגנטי של הנבדק. קיימים רכיבים בקשתית שהם תוצאה של הגנטיקה ולכן הם גם בלתי הפיכים. אך ישנם סימנים, משקעים או כתמים שמשתנים בהתאם לרמת הבריאות ובהתאם לתגובה לתנאים סביבתיים. ניתן להיעזר בטיפול הנטורופתי באבחון האירידיולוגי ובעוד כלים אבחוניים נוספים על מנת להגיע לטיפול הכי מדויק עבור המטופל.
